MOVE FLOW É MEXER COM O SER,
E NÃO SOMENTE COM O CORPO.
O que é Move Flow?
É uma nova maneira de se movimentar utilizando a música como fio condutor e as bolinhas são usada em toda aula para perceber a respiração, e também como facilitador para os exercícios.
Os movimentos são fluidos que auxiliam a trabalhar com as fáscias, utilizando o conceito dos trilhos anatômicos.
Princípios do Move Flow são baseados em aspectos que unem o corpo e a mente!
- Música
- Respiração
- Caminhos
- Flow
Benefícios:
- Aumenta a consciencia coporal;
- Melhora a respiração;
- Fluidez por meio do poder da música;
- Corpo livre de tensão;
- Mais hidratação, alongamento e força para a fáscia corporal;
- Prepara o corpo para atividades mais intensas.