Você sabia que a forma que seus pés tocam o chão, durante a pisada, depende do peso do seu corpo?
Estar acima do peso é uma condição que pode prejudicar a pisada e consequentemente, alterar a sua postura. Um verdadeiro efeito dominó.
O excesso de peso pode prejudicar a circulação e o coração. Isso nós sabemos!
Mas nos esquecemos que, os quilinhos a mais, vão acabar sobrecarregando as nossas articulações de sustentação do peso do corpo: os joelhos e os pés.
As piores consequências ocorrem nas pessoas que têm o pé cavo, onde o arco plantar é acentuado, podendo levar a lesões como a Fascite Plantar, que é a inflamação do tecido da planta do pé. Por outro lado, quem tem o pé plano, tende a ter a pisada voltada para dentro e, com o excesso de peso, os joelhos ficam mais próximos um do outro, provocando a rotação da tíbia (osso da canela).
CONSEQUÊNCIAS:
Lesões nos joelhos e até no quadril,
O impacto do sobrepeso do corpo pode trazer complicações ortopédicas, mesmo que não haja alteração no tipo de pisada.
O acúmulo de gordura, principalmente no abdômen, pode inclinar a pelve, determinando presença da Hiperlordose Lombar. Isso significa que a coluna forma uma espécie de “S” bem acentuado, projetando a área do quadril para trás.
Aí está mais um bom motivo para cuidar da silhueta, em todos os sentidos.
Lembre-se o corpo humano é uma maravilhosa associação de engrenagens que funcionam em harmonia e equilíbrio.