O nervo isquiático é o principal nervo dos membros inferiores, tem origem na região lombar e segue até o dedão do pé, sendo responsável pelo controle das articulações do quadril, joelho e tornozelo, e também dos músculos posteriores da coxa, perna e pé.
Quando este nervo está inflamado, a dor pode irradiar por toda área de sua extensão da região lombar até os pés. A dor vem de forma constante e intensa podendo limitar os movimentos e a sensibilidade.
A dor ciática é muito comum devido à nossa má postura durante as atividades realizadas diariamente, por isso a prática do pilates é tão recomendada para combater esse tipo de desconforto.
Como o Pilates pode ajudar
O Pilates atua no combate dessas dores através do atendimento individualizado com foco na correção da postura, fortalecimento dos músculos e ao mesmo tempo trabalha o alongamento e respiração.